Accompagnements
Une approche sur-mesure pour une perte de poids durable et bienveillante
Chaque consultation est entièrement personnalisée pour s’adapter à votre réalité, votre rythme et vos objectifs de perte de poids.
Nous partons de vos habitudes actuelles pour construire, ensemble, des changements concrets, progressifs et compatibles avec votre quotidien.
Ici, pas de régime strict ni de solution toute faite, mais un accompagnement positif et respectueux de votre corps, de vos besoins et de vos contraintes. Mon objectif : vous aider à perdre du poids durablement, sans frustration… et avec le sourire.
Une vision globale pour une perte de poids durable
Ma pratique s’appuie sur une formation solide en nutrition et ma formation en cours en nutrithérapie auprès du CFNA. Cette double expertise me permet de vous accompagner en profondeur dans votre perte de poids, en agissant sur tous les leviers : alimentation, digestion, vitalité, troubles hormonaux, douleurs chroniques ou encore déséquilibres du microbiote.
Chaque suivi est personnalisé et tient compte de votre histoire, votre quotidien et de tous les facteurs qui influencent durablement votre bien-être et vos résultats.
Parce qu’une perte de poids réussie, c’est bien plus que des calories : c’est un vrai travail sur le corps, l’esprit… et la vie réelle.
Un suivi flexible et humain pour une perte de poids durable
Parce que la perte de poids ne suit jamais une ligne droite, je vous accompagne avec souplesse, régularité et bienveillance, à votre rythme.
Nous définissons ensemble la fréquence des rendez-vous, pour avancer pas à pas, en respectant vos besoins, vos progrès… et aussi les moments de doute.
Mon objectif : vous aider à tenir dans la durée, sans pression, mais avec une vraie motivation et des ajustements concrets à chaque étape de votre parcours.
En pratique comment se déroulent les séances ?
Chaque rendez-vous est un moment d’échange où je prends le temps de comprendre votre situation, vos besoins, vos blocages et vos objectifs. Ensemble, nous construisons un plan d’action clair, adapté à votre quotidien, avec des conseils concrets à appliquer dès la fin de la séance.
À chaque consultation, nous explorons une thématique spécifique liée à votre alimentation ou à votre hygiène de vie : équilibre des repas, gestion des émotions, organisation en cuisine, digestion, fatigue, grignotages… Vous repartez avec des outils pratiques, des pistes de réflexion, des recettes, et surtout une vraie compréhension de ce que vous mettez en place et pourquoi cela fonctionne.
Mon objectif : vous transmettre les clés pour que vous puissiez avancer en autonomie, à votre rythme, avec plaisir et sans pression. Et bien sûr, je suis là pour répondre à toutes vos questions, ajuster le cap si besoin, et entretenir votre motivation séance après séance.