Libre dans mon Assiette

Le programme nutrition en 12 semaines pour enfin manger avec plaisir, sans régime et sans frustration.

Tu en as marre de recommencer à zéro chaque lundi ? Je t'accompagne pas à pas pour transformer ton alimentation durablement — à ton rythme, depuis chez toi.

Qui suis-je ?

Bonjour, moi c'est Justine

Coach en nutrition, formée en Nutrithérapie, Micronutrition, Nutri-prévention du surpoids et alimentation saine et durable — Institut SIIN.

Fondatrice de Hashikura Nutrition, je suis basée à Beloeil et j'accompagne les femmes qui en ont marre des régimes qui ne durent pas.

Ici on ne court pas après la balance. On ne cherche pas à perdre 10kg en 2 semaines. On ne se prive pas, on ne souffre pas.

Ce que je fais ? J'aide les femmes à comprendre ce qu'elles mangent, à se réconcilier avec leur assiette, et à construire de vraies habitudes qui durent — pour la vie.

Si tu cherches un régime express, tu n'es pas au bon endroit. Si tu cherches à changer en profondeur, avec bienveillance et sans frustration — bienvenue.